早餐•2025年9月17日

努力逆转胰岛素抵抗
今天去医院看检验结果，医生说不光是胰岛素抵抗，已经算糖尿病前期了...
要严格按顺序吃东西，先菜再蛋白最后碳水，今天是西兰花🥦→胡萝卜🥕→鸡蛋🥚→芋头→橘子
#早餐•2025年9月17日#

15天前