无油无糖全麦奇亚籽贝果

二刷，这次差不多百分百跟了原主的方子。
除了贝果以外还分了一半做馒头（一发好之后沸水上锅蒸成10分钟，关火再焖2分钟），味道也不错，各有各的好吃，关键是当主食很健康

09-25