囡爷爱撸铁 做过 10月早餐马拉松 #早餐•2025年10月4日# 早安:五香洋葱牛肉丝,番茄,黄瓜,鸡蛋,鸡蛋白,酸奶蓝莓树莓坚果,自制提拉米苏挞(带饭:烤鸡腿,牛肉丝、绿豆芽彩椒,番茄,黄瓜,无面粉高蛋白面包) 14天前