珺瑶jy 做过 早餐•2025年10月10日 #早餐•2025年10月10日# 炒粗粮米饭,里面有土豆,青豆,葱头,尖椒,自制腊肠,胡萝卜,鸡蛋。油菜冻豆腐汤,烤去皮鸡翅,尖椒酿肉等等,早餐的优质蛋白和蔬菜,坚果都有了👌🏻 3天前