杰妈pt 做过 早餐•2025年10月30日 #早餐•2025年10月30日# 早餐:黑全麦芝麻软欧包,豌豆炒鸡蛋,白灼西兰花,柚子,青稞麦片奶。昨晚又做了面包,因为比较受家人的欢迎。所以也有了动力…白面粉和黑全麦粉的比例6:4,按这个比例做出的全麦面包,虽不算太完美,但大概率不会失败… 9天前