儿童营养早餐

香蕉吐司片＋牛排＋百合川贝蒸雪梨＋鸡蛋＋柿子燕麦奶
🍀香蕉吐司片:1个鸡蛋液＋100ml奶＋8克黄油＋2片芝士片搅拌均匀放微波炉叮一分半钟，淋在4片吐司片上，放上香蕉片，刷上一层蛋奶混合液，撒上一些白糖，烤箱180度20分钟
🍀百合川贝蒸雪梨:雪梨切掉盖去核掏洞＋6片百合＋1个大枣＋1克川贝粉＋5克冰糖，盖上梨盖，上锅蒸1.5小时。秋季润肺降燥止咳良品。
🍀柿子燕麦奶:2个脆柿子＋20克燕麦片＋700ml奶+200ml水，米糊模式预约。可以不加糖

 #儿童营养早餐# #破壁机食谱#

2025-11-06