素食

#素食#
#清炒黄豆芽#
素食让肠道菌群改善🌷

肉类太多的饮食会使肠道中致病细菌快速生长。而富含膳食纤维的素食则会增加肠道有益菌，改善肠道菌群，有益全身健康。进食结构从肉食为主切换为素食为主之后，肠道菌群可得到快速改善。

感恩坚持素食🌷

7天前