我的日常减脂餐记录

今天的晚餐是番茄虾滑面，竹升面➕番茄➕青菜➕虾滑面，满满一大碗400大卡 ，碳水蛋白质都够量，胃里暖暖和和浑身都舒坦了，这不得睡个美美的好觉去。#晚餐•2025年11月19日#

5天前