2025年12月19日

【阅读与分享】《开心》是一本能真正打开你心灵之门的书。

作者赵越融合医学、经济学与哲学智慧,用通俗易懂的语言揭示了“开心”的秘密:它不是偶然的情绪,而是可主动经营的能力。

书中不仅提供科学的情绪管理工具,如“STOP技术”、“见事情需”解析法,更引导你从物质追求转向内心成长,通过“四度修炼”拓展格局、拥抱多元、洞察本质,最终实现“无论顺逆,皆能自在”的人生境界。

无论你是为生活压力所困,还是渴望提升幸福感,这本书都能陪你走出精神内耗,遇见更开心的自己。
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​每一天，生活既要尽心，也要随心，既要决心，也要开心！对我来说，一本好书、一杯咖啡、一个独处的空间，已经足以开心半天！

2025-12-19