素食

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#醋溜白菜#
素食可以远离毒素，给身体“大扫除”🌷

我们的饮食中95%的农药残留来自于肉类、鱼类和奶类制品(据环保局估计)。特别是鱼类，含有致癌物(多氯联苯，DDT)和重金属(汞，砷，铅，镉)，而且这些物质无法通过蒸煮或冷冻消除。肉类和奶类制品中也含有类固醇和激素。

素食能够促进身体的自然排毒机制，减少环境污染物和农药残留的影响。蔬菜和水果中的纤维和抗氧化剂有助于清除体内的毒素，增强肝脏和肾脏的功能，从而提高整体健康水平。

感恩坚持素食🌷

01-02