2012年10月15日

最近早晚各一杯，都是用蘋果或者梨加同一種綠葉白莖的蔬菜做的，出來樣子都一樣。早上我會用鍋煮一點點麥片然後倒進攪拌機裡一起攪拌，這樣連碳水化合物都補充到了，可以代替早餐。

2012-10-15