胡萝卜姜汤

用了coconut oil，又加了coconut flour。没加胡椒和盐，水少了，flour加多了，有些稠了。

步骤：
1.中等胡萝卜一根去皮切小丁，鲜姜小块去皮捣碎
2.coconut oil加热，
3.加胡萝卜丁，炒一分钟，
4.加入姜
5.加水500ml搅拌 （这次加少了）
6.加coconut flour （主要想增加些fiber，下次少许即可，这次加太多了）
7.中火15分钟左右（因为扑火，所以后来锅盖揭了）
8. filter过滤大颗粒，倒入搅拌机，打至无明显的大颗粒即可
9.盛碗，加点小清新
10.开吃

2013-03-26