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#减脂餐#
来自
Heatheruo
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年6月7日#
311卡
草饲不切薄真的很难嚼。。。
入梅了，上班日好困啊想睡觉
#减脂餐#
吃角子老虎
好吃！处理鱼的部分很认真地做了，果然不腥，肉嫩不柴~ 番茄买少了，下次多放一些就完美了！
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年6月6日#
372卡
鸭肉脂肪高啊哎但是烤鸭肉真的不错可以吃🤣🤣🤣还有我喜欢的桃子！太幸福了！
#减脂...
╭⌒ヽdarlin
#晚餐•2025年6月5日#
302卡
今天是土豆泥的一天！
牛肉真的很顶饱，草饲的不好嚼，切薄一点会比较好。
#减脂餐...
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年6月5日#
427卡
工作日带便当也是一样的！土豆实在太棒了！我只能吃320卡左右， 实在都很顶饱！
#...
小清吃什么
又做了一次，当作减脂餐非常方便
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#早餐•2025年6月5日#
225卡
奶油扣出来，牛奶换成脱脂，不错了。
胜利第一阶段，减脂第17天，今日终于到达10...
毛毛的糖姐姐
#减脂餐#
#擂辣椒皮蛋茄子#
好吃下饭
毛毛的糖姐姐
#包菜炒鸡胸#
#减脂餐#
减脂版蚂蚁上树哈哈哈
美食砖家呀
自律人在哪里
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#早餐•2025年6月3日#
酸奶沙拉
但是我真的不是很饿就没加蛋白质了，下次还是加吧，不饿也还是要吃的，...
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年6月3日#
326卡
牛肉真的蛮顶饱，加上自己的青梅酱还是很解腻的！加油加油！
#减脂餐#
木子_小屋
#早晨2025年5月30日#
T骨烤羊排，黄油葱油饼🥒🍒🥛
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年5月29日#
#减脂餐#
256卡
少量的🍔，可以的！
还需要加餐加一点，加点水果吧
加油
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