莹莹的烘焙日常 莹莹的烘焙日常
做全麦贝果的一天，
定制一个星期的减脂餐
#全麦贝果#  #减脂餐#
 Funjoy Funjoy
烤鸡肉炒菜花饭
#「一人食」# #减脂餐#
 Funjoy Funjoy
海鲜贵州红酸汤锅，放了鱿鱼、虾、海带苗、草菇、魔芋丝
#「一人食」# #减脂餐#
草菇去苦处理：剪掉根、去掉黑点，洗干...
 木子_小屋 木子_小屋
#早餐2025年5月18日#  #减脂餐# M9牛肉粒，烤吐司块，🥒🍹🍊
 木子_小屋 木子_小屋
#早餐2025年5月17日# 虾仁滑蛋吐司🥚🍤🍞🥒🥛 #减脂餐#
 木子_小屋 木子_小屋
#晚餐2025年5月15日# 黄瓜🥒水煮蛋🥚菜盒子🍉 #减脂餐#
 木子_小屋 木子_小屋
#早餐2025年5月15日# 蔬菜🥒优质蛋白🦐🦐🦐碳水都有了🍅🥚🍜  #减脂餐#
 我才是包包人 我才是包包人
#减脂餐#  #便当灵感集#
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减脂土豆泥
土豆250g
胡萝卜1/4根
鸡蛋2个
生菜半颗
金枪鱼80g
虾仁8个
小番茄10颗
牛油果半颗
玉米粒若...
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波奇饭
#减脂餐#
 Funjoy Funjoy
炒红苋菜
#「一人食」# #减脂餐#
 Funjoy Funjoy
茼蒿蛤蜊豆腐
#「一人食」# #减脂餐#
用的茼蒿，没用蒿子杆，还放了一点海米
 追风的逗比 追风的逗比
生活化减脂第二天
早:馍+鸡蛋🥚+豆浆
中:粗粮饭+洋葱炒火腿
晚:粗粮饭+水蒸蛋+清炒小青菜
#减脂餐#
 Funjoy Funjoy
炒蒿子杆
#「一人食」# #减脂餐#
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