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#健身餐#
来自
趣多多张小姐
今天还在消化地球
亲测好吃｜辣皮子洋葱鸡胸肉炒意面
亲测真的好好好好吃！！
虽然第一次做没掌控好水分，油少火大炒太干巴了，但还是很香啊！...
海日生明月丶
这是第5次做了，然后我在我在腌制的过程中把香料都打成木，然后额外加了陈皮和辣椒，在煮的过程中又加了一次辣椒嗯感觉汤头会更...
堂很恬
昨天是大容量的臀腿日，
今天有氧日是今年的第一次游泳，
身体亟待恢复，感觉胃口大开。
千层面酱汁中加入了一整盒黑椒风味奶...
堂很恬
#健身餐#
#午餐•2025年2月5日#
臀腿日5倍碳水的快乐😊
堂很恬
#健身餐#
一月吃练总结，3分放纵7分克制哈哈哈。
我害怕的囧神
致死量的粗盐安排了。第一次做，弄完都不用放凉就迫不及待的吃起来。简直香迷糊了。
#晚饭#
#健身餐#
堂很恬
#晚餐•2024年8月24日#
#健身餐#
堂很恬
#晚餐•2024年8月5日#
#健身餐#
堂很恬
#早餐•2024年8月4日#
7月合集
#健身餐#
堂很恬
#晚餐•2024年7月29日#
中式大拌菜➕减脂奶油奶酪➕蛋白饼➕大馍，咱的中式沙拉碗。🥗
#健身餐#
堂很恬
#早餐•2024年7月25日#
#健身餐#
对我而言其实别无他法，唯有吃够600卡🐶
还有就是适当拉高一点脂肪供能比例...
堂很恬
#晚餐•2024年7月22日#
#健身餐#
我爱发面炕馍
堂很恬
#下午茶•2024年7月20日#
#健身餐#
堂很恬
#晚餐•2024年7月18日#
#健身餐#
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堂很恬
