#素食主义#

LOHAS我的轻生活－素食主义

自从在伦敦尝试了纯蔬菜的Juice cleanses之后就爱上了素食，从以前的无肉不欢到现在每周都要有一两天只吃素食。

一周或者一个月连续几天吃素，再加上少量的运动（例如瑜珈，普拉提，爬山和慢跑30-40分钟）人会感觉轻松很多呢！！健健康康起来吧！

来自天生巨蟹座

大理海菜 · 盒马爸爸又让我吃了新食材

#素食主义##午餐•2021年6月27日#

今天想吃素
蛋白质靠吃Emmentaler芝士，优质脂肪是花生米

#素食主义# #均衡美味才是真#

橄榄菜炒杂蔬

把茄子换成山药、黑木耳和胡萝卜。有了一勺橄榄菜，啥酱料都不用放了（油也不放，橄榄菜自身带很多油）
#午餐...

不会发包子，但是可以塞入盒马的玉米窝窝头呀

#午餐•2021年6月2日# #素食主义#

杂蔬拌荞麦面，搭配的是蒜蓉柠檬汁

#午餐•2021年6月1日# #素食主义#

Meat free Monday 绿咖喱蔬菜（把鱼换成了自己喜欢的各种蔬菜），今天有玉米笋、西兰花、草菇、菠菜和洋葱
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一大早就想吃碳水。很简单的意面酱：蒜香橄榄油先炒香洋葱、芹菜，然后倒入小番茄和意大利香料、葡萄酒或者料酒、番茄膏和小辣椒...

#素食主义#
今晚的一碗色拉有点美～外加两个鸡蛋、一杯牛奶。

#晚餐•2021年5月2日#

一人食
快炒西兰苔，然后放上烤好的甜菜根，因为觉得甜菜根甜甜的，今晚又吃的是冬阴功汤，所以这盘色拉另外调了泰式甜辣酱～
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一人食
模仿上海素食餐厅Duli做的冬阴功汤馄饨，中泰结合特色菜肴，浓郁的冬阴功汤底加上中国的接地气的大馄饨。

#晚餐...

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