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#运动打卡#
来自
Grace-Winslow
蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
🥙牛肉炒糙米饭
🥤四季春茶
#运动打卡#
🏃🏻♀️椭圆机90分钟
🏋️🏻♀️背卡...
蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0407Breakfast
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
🥑🍌牛油果香蕉酸奶思慕雪
base：...
蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
🥗蛋白芝麻菜沙拉（脂肪及蛋白质）
🍧仙草燕麦四季春茶（碳水）
🍖N个鸭脖+鸭锁骨😅
#...
蕊蝶玉月-慧
GMSunshine0403Breakfast
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
🥑🍌牛油果香蕉思慕雪
Base:1/2...
蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0402Breakfast
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
🥪牛油果培根三明治
🥗蔬菜沙拉+🥝猕猴...
蕊蝶玉月-慧
0401
#运动打卡#
🏃🏻♀️有氧60分钟
🏋️最怕の臀腿
🥤一杯巧克力蛋白粉
#生活的仪式感#
🍣最爱最爱の鳗鱼...
蕊蝶玉月-慧
GMSunshine0401 Breakfast
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
🥙洋葱培根炒土豆
☕️桂花拿铁咖啡
#...
蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
午餐
🥗手撕鸡丝沙拉
🍧桃胶银耳汤
下午加餐：仙草芋圆
晚餐：
🥗黑胡椒鸡肉沙拉（半盒...
蕊蝶玉月-慧
GMSunshine0330早餐
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
🥗黑胡椒鸡肉沙拉
🍧自制无糖水果燕麦酸奶
#运动打...
蕊蝶玉月-慧
GMSunshine0329早餐
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
🥙牛油果鸡蛋沙拉
🍧桂花木瓜银耳羹
#运动打卡#
...
蕊蝶玉月-慧
GMSunshine0328早餐
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
🥞华夫饼
🥗三文鱼色拉
🍚桂花黑米粥
#运动打卡#
...
蕊蝶玉月-慧
GMSunshine0325早餐
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
🥪帕雀斯牛肉三明治
🍓草莓蓝莓
☕️黑咖
#运动打卡...
蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
晚餐：日料
🐙芥末章鱼
🐠三文鱼
🍣寿司拼盘
🍲泡菜牛肉锅
#运动打卡#
🏃🏻♀️...
蕊蝶玉月-慧
GMSunshine0322早餐
#好好吃饭#
#生活的仪式感#
🌯五香牛肉卷
🍓草莓+🥚鸡蛋
🍧木瓜银耳汤
#运动打...
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