#运动打卡#

#20141228#
早起喝苹果醋500ml，
边看【奔跑吧兄弟】边骑单车，腹肌都要笑出来了。
#运动打卡# 60分钟/...

#20141227#

2014年的最后一个周末

#晚餐# 牛排，沙拉，蛋糕，冰淇淋通通吃过了，还吃了不少炸虾片，爆米...

#20141227#

早安！6点起床，边烤香肠边骑单车。

#运动打卡# 51分钟/17.7km/267大卡。

早起...

#20141223#
利用出门前的时间，单车#运动打卡# 25分钟/7.4km。
#早餐# 外食-无糖豆浆280g泡黑五...

#运动打卡# 晨起小雨，某人说想吃马芬，于是做了两份免油少糖的香蕉谷物马芬，一份给他当早餐和下午茶，一份打包好准备送给小...