蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
午餐：依旧是一盘拼凑型的三合一🥗
下午加餐：🍧鲜果芋圆酸奶捞
运动前：一瓶无蔗糖酸奶+...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
午餐：🥗土豆鸡蛋沙拉+☕️咖啡
上午加餐：🥤一杯红枣枸杞桂圆茶
下午加餐：🍧水果芋圆酸...
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GMSunshine0806Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🍝牛肉双色意面
☕️桂香冷萃奶咖
#运...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0805Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🥑牛油果牛肉土豆沙拉
🥗无花果&...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
晚餐🥗南瓜毛豆蔬菜沙拉+银耳汤
下午茶：🍵燕麦茉莉绿茶
上午茶：🥤燕麦冻顶乌龙
#运动...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0804Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🥗牛油果鸡肉沙拉
🍧燕麦蜜桃黄瓜汁
#...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0804Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🥗牛油果鸡肉沙拉
🍧燕麦蜜桃黄瓜汁
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 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
八点吃的晚餐🥗南瓜毛豆蔬菜沙拉
下午加餐：🍵燕麦茉莉绿茶
宵夜：🍧蔓越莓蜜桃银耳汤
#运...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
六点下了班就又立即滚去健身房了
#运动打卡#
今天两练：午休卡&下班卡
晚饭...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0802Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感
🥗蔬菜沙拉
🍧豆花芋圆
#运动打卡#
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 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0731Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🍣盐渍鲭鱼
🍚杂粮米饭
🍧蔓越莓蜜桃银...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0730Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🍣无油香煎三文鱼
🥨红豆碱水棒
☕️冷...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
晚卡了解一下：
晚餐🥗金枪鱼芒果莎莎酱+贝贝南瓜
      🍑水蜜桃+☕桂花冷萃冰...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0727Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🎃贝贝南瓜烤蛋（220°50分钟）
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