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11月28日
🌟卤牛肉全麦面:卤了近两小时的牛腱子,再泡上一夜,咸淡味刚刚好,入口即化,俩孩子都爱吃。胡萝卜切片,...
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11月27日
🌟法棍:抹奶油奶酪配鸡蛋/牛油果,抹花生酱配香蕉
🌟牛奶谷物圈
坚持每天好好吃早餐,吃健康的早餐才能好...
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11月25日
不重样减脂早餐
🌟无糖贝果:抹上奶油奶酪,一半放牛油果,一半放嫩鸡蛋
🌟美式:早上给孩子做的原味豆浆,...
LunaFreeat LunaFreeat
355Kcal 让捷森面包变好吃的方法
#健康吃健康瘦# #减脂早餐#
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11月24日
不重样减脂早餐
🌟全麦酸奶欧包:自制无糖酸奶,零卡糖,橄榄油,里面卷奶油奶酪+蔓越莓
🌟煎蛋:蛋白部分...
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早安🌞
不重样减脂早餐
   冬日早晨想吃热乎乎的早餐,又想吃点甜甜的,一碗红薯莲子糖水太合适了,用红枣的甜代替糖,最...
LunaFreeat LunaFreeat
490Kcal 香蕉黑巧藜麦布朗尼
无糖油无面粉版本,我愿称之为防暴食神器!#减脂早餐##健康吃健康瘦#
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今日份早餐:欧包|嫩蛋|牛油果|美式
#早餐•2021年11月22日# #减脂早餐#
LunaFreeat LunaFreeat
205Kcal 虾仁时蔬抱蛋

#减脂早餐# #虾仁炖蛋#
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周末好☁️
今日份早餐:芝士牛肉汉堡|美式
   用免揉面免烤箱的方式做的汉堡胚
牛肉饼:喃猫家的和牛头尾+洋葱碎+胡...
LunaFreeat LunaFreeat
405Kcal杏仁奶咖啡烤吐司

#减脂早餐#
#面包面包💕#
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早安☁️
今日份早餐:红丝绒奶酪包|嫩鸡蛋|圣女果|香菇|美式
 第一次尝试做欧包,用自由姐的方子,揉面团时忘记把蔓越...
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早安🌞
 今日份早餐:肉松南瓜全麦饼|🥒|鸡蛋|水果|美式
 已经习惯这样的早餐模式,即使早上乱得一塌糊涂,我的早餐...
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早安🌞
   这回带娃在老家住了半个多月了,已经快20年没有在生我养我的地方住如此久啦!在乡下生活除了手机能让我知道外...
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