Susandu
【送给妈妈的无糖全麦彩虹蛋糕】
印象中，妈妈一直30几岁，笑眼盈盈，温柔风趣。一转眼，自己也成了妈妈的模样。老妈，59岁...
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【小鲸鱼全麦刀切馒头】
健身，宝贝，老人都能吃的可爱馒头。Susan趣味早餐第1454号，小鲸鱼全麦刀切馒头，金枪鱼冬日...
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Susan趣味早餐第1456号，温度计，蔬菜海苔鸡肉蛋卷，南瓜咖啡。 小熊Libra 亲手制作的生酮低卡餐包，太好吃了。...
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【西班牙杂粮海鲜饭】
减脂增肌都不能少了蛋白质，蒸海鲜真的是超棒的快手鲜美蛋白质来源。这款杂粮海鲜饭，送给追求好身材的我...
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【红薯芝心糯米全麦小煎饼】
所有妈妈都想让宝宝茁壮成长，为宝贝饮食费尽心思，能自制自制，为了保证天然健康。每天我也是努力...
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【万圣节全麦无糖肉松立体搞怪面包】
每次做面包，都感觉像一次洗礼，精疲力竭。半夜揉面半小时，冰箱发酵一晚，第二天一早上爬...
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Susan趣味早餐第1446号，三文鱼茶泡饭，木耳香菇胡萝卜，香菇穿山甲，蒸胡萝卜，西兰花。一人一碗，幸福的周一早晨。
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昨晚做迷彩豆沙包，做到1：30，今早一早起来接敬爱的蒋教授来录制视频，睡眠完全不够。今晚必须早睡，但是好吃的得到了熊的表...
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Susan趣味早餐第1442号，史迪奇蝶豆花全麦千层，口蘑胡萝卜炒鸡胸，牛奶。红薯夹心的全麦无糖千层，每次做小乖熊都欲罢...
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【沉睡的魔咒减脂餐】
睡过头，最耽误的就是做早饭和运动！进入秋冬，早上真的起不来，我的生物钟太强大了，完全被太阳魔咒一样...
