#减肥食谱#

来自 蛋獭
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#减肥食谱#减肥第27天 早餐:牛奶+芭乐+鸡蛋+地瓜 午餐:卤牛腱+生菜+土豆 晚餐:虾+苋菜
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#减肥食谱#减肥第26天 早餐:酸奶+鸡蛋 午餐:烤翅
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#减肥食谱#减肥第25天 早餐:8饺子 午餐:10饺子 晚餐:6饺子
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#减肥食谱#减肥第24天 早餐:玉米+鸡蛋+百香果拌酸奶 午餐:辣椒炒鸡丁+土豆 晚餐:娃娃菜+虾仁
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#减肥食谱#减肥第23天 早餐:百香果+红豆豆浆+扁食 午餐:黄瓜炒鸡丁+玉米 晚餐:黄瓜+鸡蛋
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#减肥食谱#减肥第22天 早餐:土豆+牛奶+鸡蛋+火龙果 午餐:西红柿炒蛋+米饭 晚餐:黄瓜+虾仁
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#减肥食谱#减肥第21天 早餐:火龙果+玉米+鸭蛋+牛奶 午餐:生菜+地瓜+清蒸鱼 晚餐:生菜+清蒸鱼
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#减肥食谱#减肥第20天 早餐:土豆+鸭蛋+火龙果+羊奶 午餐:牛肉虾仁炒饼+西兰花 晚餐:虾仁+西兰花
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#减肥食谱#减肥第19条 早餐:玉米汁+西梅+鸭蛋 午餐:西兰花+牛排+土豆 晚餐:虾仁+红薯叶
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#减肥食谱#减肥第18天 早餐:玉米汁+西梅+鸡蛋 午餐:红薯叶+清蒸鱼+米饭 晚餐:红薯叶+清蒸鱼
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#减肥食谱#减肥第17天 早餐:蒸饺+蓝莓+牛奶 午餐:地瓜+娃娃菜+牛排 晚餐:虾仁+娃娃菜
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#减肥食谱#减肥第16天 早餐:火龙果+鸡蛋+地瓜+牛奶 午餐:地瓜叶+秋葵炒鸡丁+米饭 晚餐:虾仁+娃娃菜
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#减肥食谱#减肥第15天 早餐：牛奶+红薯+蓝莓+鸡蛋 午餐：米饭+秋葵炒鸡丁 晚餐:地瓜叶+虾仁
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#减肥食谱#减肥第14天 早餐：酸奶蓝莓+玉米 午餐：西红柿炒蛋+米饭 晚餐:地瓜叶+虾仁
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