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卤花生:肉桂一根,小米椒两个,冰糖,十三香,香叶,盐,电饭煲煮粥模式,晚上睡觉前开上,早上就能吃到很入味的卤花生了,不吃...
肆季课堂 肆季课堂
简单低脂的【菠菜鸡蛋饼】
#低脂#  #健康吃健康瘦#
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如果我不告诉你所用的食材,估计你怎么也不会猜到这是用紫薯做的,自己做就可以干干净净,没有一点色素,添加剂,连糖我都没有放...
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三文鱼腩,沸水烫熟,抽掉鱼骨,地毯式排查哦,安全点,然后放些料酒腌会儿,我还放了剁椒,当然,不吃辣的忽略哈
锅里放点油,...
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#低脂#
#自制#
快手零失败的红枣发糕
1.大米250克,洗净后浸泡两小时以上(也可泡着放在冰箱冷藏一夜)
2....
Elaine自由自在 Elaine自由自在
低脂版芝士焗南瓜—芝士嫁给碳水的双倍快乐

220g普通南瓜(已蒸熟) 一袋无糖豆浆粉
搅拌均匀至比较干的状态 铺平

...
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橙子榨汁,留下橙碗
口蘑用盐+面粉浸泡30分钟,去掉蒂,用清水洗净,我是用一次性小牙刷的,撒点盐,磨点黑胡椒,喷点橄榄油...
石小凤 石小凤
21天低脂纯素饮食  #素食#  #低脂#
石小凤 石小凤
做了心心念念的荞麦凉拌面,还有辣椒酱
味道感觉好好,原来没有油也可以这么好吃,做饭原来可以这么容易
凉拌的材料:杏鲍菇提...
熙乙 熙乙
真的很好吃,终于能把鱿鱼须消耗掉了哇咔咔#低脂##健康饮食 健康减肥#
杭州张碧晨 杭州张碧晨
⭐️微波炉加热一下真的会好吃很多
没有过筛就会导致口感不细腻
🧚‍♀️其实喜欢奶酪口感的可以直接全都混合在一起搓成小球...
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