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沙拉配黄瓜，肥肉肉走开
在家宅着肥了不少，沙拉走起，
藜麦泡一晚上再煮15分钟，然后闷着，你可以去干别的了，小番茄洗净，...
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橙子用盐和热水搓洗掉外面的保护蜡，切掉三分之一，用雕刻刀切开，一转，就分开了，然后用榨橙汁的机器榨橙汁，用橙汁和鸡蛋搅打...
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鸡，是减脂星人的必备食物之一，今天就来做个不用开火，不用炖煮，不用洗锅的：新奥尔良烤鸡腿
鸡全腿，也俗称“手枪腿”，手枪...
 MsSigrid MsSigrid
哈哈哈哈我這作業應該屬於買家秀和賣家秀的差別了吧？
但好吃才是王道！
沒放蛋（其實是做過一次放蛋的，結果更慘烈，照片刪了...
 MsSigrid MsSigrid
懶人就用烤箱！
沒有肉糜了，一個純素，一個加了蛋，雖然樣子不好看，味道還是很不錯的
#豆腐##蘑菇##素食##午餐～午餐...
 别慌_俺还能吃 别慌_俺还能吃
可口#低脂#
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奶茶，大多数女孩子永远的爱，外面的奶茶店很多都会加糖*，奶*，所以，自己做吧
白糖（你也可以用红糖），红茶，这两样一起倒...
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零难度，无添加的荔枝酸奶冻
荔枝冲洗一下，去皮，去核，装进盒子里，保证不会东倒西歪就好，没啥讲究，然后用小勺子灌入酸奶，...
 MsSigrid MsSigrid
#豆腐##华夫饼##主食##素食##晚餐🌸##低脂##健康吃健康瘦##黑芝麻#
怎麽說呢，味道是OK的，烤出來也很香，但...
 MsSigrid MsSigrid
家裏只有紅糖，本來還以為顏色分層出不來呢，沒想到效果還不錯
糖量剛剛好，朋友都說好吃，而且熱量真的很低，整個吃完都毫無罪...
 MsSigrid MsSigrid
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簡單快手重口味，偶爾吃吃還行
 MsSigrid MsSigrid
用面包機再次挑戰，發現還是得靠手工整形才能有好組織啊！
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自制酸酸辣辣腌萝卜
萝卜切片，有多薄切多薄，入味的时间就会更短，也就是说，你等待的时间更短
朝天椒切小，
青柠檬切片，
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 MsSigrid MsSigrid
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用絹豆腐做了紅糖豆花，清爽又低脂，早餐下午茶兩相...
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