田海浪 田海浪
四季豆500克
煮熟后捞起来,然后把下面材料一起拌均匀淋上去


青红椒50
香菜1根
葱1根
大蒜3瓣
耗油5克
生抽...
天路丽丽 天路丽丽
#晚餐•2018年11月14日# 为了家人回家做饭!
Anzzyul Anzzyul
三刷。吃完一嘴的油。老干妈、鲜椒酱、酱油凉拌四季豆。1cup藜麦加2cup水大火煮开转小火盖锅盖焖煮15分钟即可。做出来...
甜花卷儿 甜花卷儿
今天略多,让大叔自己抠脑壳分配吧…………🌚
#午餐•2018年11月6日#
#大叔有三好,成熟隐忍易推倒#
四主的烟火气 四主的烟火气
#凉拌四季豆#french bean,算是好买的豆角类蔬菜。肉质比较厚,烹煮的方式也比较多。
 
 虽然伦敦的天气一...
梦入佳境 梦入佳境
#早餐•2016年6月23日##凉拌四季豆#加两个鸡蚕够吃了,再喝点牛奶营养丰富……