尘萌萌 尘萌萌
#减脂# #早餐•2025年8月22日#
南瓜鸡蛋无花果
酒酿牛奶
 尘萌萌 尘萌萌
#晚餐•2025年8月21日# #减脂#
蒜蓉蒸娃娃菜西兰花
加个妈妈牌南瓜馒头
 尘萌萌 尘萌萌
#减脂# #午餐•2025年8月21日#
蛋白质 鸡蛋虾仁蒸豆腐 熟了以后放点香油生抽即可
膳食纤维 清炒油麦菜 我的...
 尘萌萌 尘萌萌
#干净饮食# #减脂#
中午清炒油麦菜 鸡蛋炒口蘑 卤牛肉
晚饭 番茄海鲜菇豆腐汤
 希希0809 希希0809
加了蘑菇和胡萝卜 过水焯烫一下
鸡胸用儿子的速冻鸡排代替了
还是奥尔良味的
好吃，不腻，我吃了一大碗没有罪恶感#减脂#
 khunyy-1 khunyy-1
藜麦沙拉#藜麦##藜麦沙拉##减脂##减脂早餐#
 咪咪高 咪咪高
杂锦鱼生饭：五常大米（煮熟后）180克，三文鱼100克，乳山大粒蚝肉180克（焯水30秒后滤干水），鲷鱼生100克，黑虎...
 Leon67t Leon67t
七分靠吃出来#健身# #减脂#
 海藻仔 海藻仔
鱼皮饺冬瓜咸蛋汤
#晚餐•2025年8月3日#
#减脂#
 一个人就一个人 一个人就一个人
#减脂#
 懒懒食日记 懒懒食日记
#减脂#
 浮生chul 浮生chul
开启减脂模式
还挺不错的#减脂#
#午餐～午餐～#
 aaa黑塔 aaa黑塔
怎么会这么好吃！！！ #减脂#  #鸡胸肉#
 ilovecaine ilovecaine
西安这两天太热了，什么都吃不下。据说贵州红酸汤开胃，还改善肠道菌群可以瘦身。嘻嘻，这我不得试一下，刚好清冰箱的菜～
酸酸...
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