#爱做菜的矫情女子#

来自 滢丫
滢丫 滢丫
晚餐：炒菠菜、洋葱炒牛肉、莲藕排骨汤。大部分时候我的晚餐都只吃苹果或者是一份沙拉。但是生理期，我都会给自己补充营养。 #...
 滢丫 滢丫
午餐：杂蔬烤鸡胸虾仁（小番茄，秋葵，凤尾菇，鸡胸，虾仁）
#午餐•2016年7月29日##爱做菜的矫情女子#
 滢丫 滢丫
早餐：鸡蛋蔬果沙拉+蕃茄青瓜奇异果汁（生菜、紫甘蓝、小黄瓜、小番茄、秋葵、鸡蛋）

晚上要回广州啦！早上开始清理冰箱活动...
 滢丫 滢丫
午餐：豆腐杂蔬烩虾仁鸡胸肉（豆腐、凤尾菇、青豆、蕃茄、紫甘蓝、娃娃菜、虾仁、鸡胸肉）

蕃茄真的是万能配菜，有番茄做底，...
 滢丫 滢丫
早餐：青豆、香菇、煎蛋、培根、杨桃、豆浆
#早餐•2016年7月27日##爱做菜的矫情女子#
 滢丫 滢丫
午餐：牛油果虾仁鸡胸肉烤鲜蔬（番茄、芦笋、紫甘蓝）
常常喜欢用冰箱里现有的东西组合搭配出一道菜，今天的午餐就是冰箱里仅剩...
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早餐：牛油果沙拉、车厘子、豆浆
#早餐•2016年7月26日##爱做菜的矫情女子#
 滢丫 滢丫
#午餐分享#好久没吃中式菜色啦，中午吃清蒸鲜黄瓜鱼+凉拌菠菜！ #午餐•2016年7月23日##爱做菜的矫情女子#
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干锅煎培根，煎出的油炒木耳，炒鸡蛋，再加1杯豆浆！7天减碳水结束，今天开始加碳水，先从一个苹果开始！ #早餐•2016年...
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#减碳水D7#
午餐：烫过的西兰花和芦笋，再加山姆买的烟熏牛肉和小番茄。
 #午餐•2016年7月22日##爱做菜的矫...
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#减碳水D6#
上完每周固定的肩颈理疗瑜伽课，准备享用今天中午的午餐，番茄罗勒烤鸡腿。

做法：
1.洗好鸡腿，把比较肥...
 滢丫 滢丫
#减碳水D6#
早餐：蔬菜沙拉+煎牛肉片，中午吃番茄罗勒烤鸡腿！😁 #早餐•2016年7月21日##爱做菜的矫情女子#
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#减碳水D5#
早餐：芦笋、小番茄、虾仁炒鸡蛋 #早餐•2016年7月20日##爱做菜的矫情女子#
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#减碳水D4#
午餐：综合沙拉杯（番茄、小黄瓜、生菜、虾仁、鸡肉、西兰花）
今天用了新买的沙拉罐带午餐沙拉，早上非常二货...
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