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#健康减肥#
来自
CherryErya
妖啦啦啦啦啦孽
无油全麦饼皮 做了几个放冰箱 吃的时候平底锅热了一下 脆脆哒 好好吃
#午餐•2018年5月2日#
#减脂餐#
#健康减肥#
妖啦啦啦啦啦孽
菜谱改了全麦粉无油～卷万物都好吃吧
可惜 做好一份给老公吃 就困的不行 回笼觉去～～～～
#早餐•2018年5月2日#
...
妖啦啦啦啦啦孽
换成了全麦粉 没加油 也蛮好吃…半夜做好真要命 要等到明天早餐才可以吃哎
#减脂餐#
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妖啦啦啦啦啦孽
#午餐•2018年5月1日#
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妖啦啦啦啦啦孽
司康改用了多谷物预拌粉和豆浆 无糖无油无蛋奶版 小红枣超甜很好吃 下次还是刷一层蛋液好了 太难看了～ #午餐•2018年...
妖啦啦啦啦啦孽
菜谱里的金枪鱼换成了水煮鸡胸肉 直接和南瓜鸡蛋加了点盐黑胡椒搅拌均匀 留了一点鸡丝撒在了表面 烤的脆脆的～好吃😋 #午餐...
妖啦啦啦啦啦孽
蛋烤杂菜 好好吃～
#午餐•2018年4月27日#
#减脂餐#
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妖啦啦啦啦啦孽
给老公做的早饭～做完倒头就睡 不醒人事………
#早餐•2018年4月27日#
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妖啦啦啦啦啦孽
#晚餐•2018年4月26日#
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#午餐•2018年4月25日#
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妖啦啦啦啦啦孽
本来想做卷饼的 饼皮做厚了 又小了 只好这样敞着口了～
#早餐•2018年4月25日#
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妖啦啦啦啦啦孽
#晚餐•2018年4月23日#
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#午餐•2018年4月23日#
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#午餐•2018年4月22日#
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