费费费奥娜
厚蛋烧与饭团+无花果酸奶杯+咖啡
焖了半锅米饭，拌了寿司醋，然后只做了3个饭团。问，剩下的怎么办。🤦🏼♀️
一个月...
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番茄意面+煎蛋+猕猴桃+咖啡
大家周末早！早上做了瓜瓜最爱吃的意大利面，推荐做意面的时候用味好美的番茄酱，酸甜甜的很好吃...
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芝士蔬菜吐司+无花果酸奶杯+咖啡
因为家里没鸡蛋了，所以早上吃了好多好多芝士，再加上酸奶，这一餐全是脂肪哈哈哈。希望我...
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南瓜藜麦沙拉+无花果酸奶杯+煮鸡蛋+咖啡
这个沙拉加上沙拉酱和松子也才只有160kcal，南瓜和藜麦真是饱腹感超强热量...
费费费奥娜
油麦菜炒虾仁+日式红豆包+无花果+咖啡
雨天阴冷，只想吃口热的。🙄
健身房马路对面水果店的无花果特好吃，每次去都要买...
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藜麦沙拉+黄李子酸奶杯+拿铁
天儿凉了，吃沙拉和喝冰咖啡的日子就要告一段落，藜麦实在不适合我这种爱塞牙的人，吃饭5分钟...
费费费奥娜
牛油果鲜虾意面+红心猕猴桃+拿铁
早上给瓜瓜做了牛油果香蕉奶昔和煎鸡蛋，我自己做了一份牛油果鲜虾意面，不爱吃海鲜的小朋...
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芒果椰浆糯米饭+牛奶咖啡
今儿个的早饭热量太高，就不做配料热量表了，请注意，图6介绍的糯米饭单人份热量超过600kca...
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牛油果鸡蛋沙拉+蓝莓酸奶+咖啡
最近瓜瓜唱歌技能大增，经常抱着米小兔跟着唱得特别起劲儿，英文歌发音清奇，我真是要憋出内伤...
费费费奥娜
水果三明治+沙拉+煎蛋+拿铁
早上站在椅子上拍早餐俯视场景，我女儿跑过来抱着我的大腿说，“妈妈你小心点啊我给你扶着！”...
费费费奥娜
意面沙拉+无花果+咖啡
休息了20多天，感觉一点也不好，早起做早餐才是正经事，觉得一整天都有使不完的劲儿。所以我回来了...
费费费奥娜
牛油果鲜虾沙拉+红提+咖啡
减脂期不想再买牛油果了，伤不起，吃了它热量占了一大块，少吃好多其他的东西。
看我把餐垫洗...
费费费奥娜
煮鸡蛋蔬菜沙拉+芒果+香颂+冰奶萃
昨天本来想去训练，结果忙到8点多，啥也没干成。昨天翻墙软件闪退了，也被下架了，然后...
