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#藜麦#
来自
章鱼丝
样样98
幸福的紫菜包饭：儿子的午餐[/可爱]
小时候，每次儿子出去玩，就会打电话给姑姑请她做紫菜包饭。姑姑总是会满口答应下来，知...
苏格兰人的吉普赛媳妇
#藜麦#
#粉蒸肉#
衣袋呆呆
第一次吃藜麦，有种素鱼子酱的感觉，近来很流行的超级食物，吸水性强，饱腹感满满
#早餐•2020年4月18日#
#藜麦#
大侠哥儿
自制芥末沙拉酱，酱汁酸甜还有一点芥末的香气，搭配三文鱼很棒，解腻。
#藜麦#
#沙拉沙拉🥗#
然宝爱吃
制作过程：
01.藜麦100克，提前浸泡一小时。
02.加水没过藜麦1.5厘米。
03.秋葵1根切片。
04.中火慢煮，...
淼淼喵_1qbe
煎鸡胸配煎蛋西红柿
藜麦燕麦牛奶葡萄干粥
#午餐•2020年4月13日#
缺少一些绿色蔬菜
三角猫是馋猫
藜麦沙拉🥗
#沙拉#
#藜麦#
#健康减肥餐#
喵味舫
藜麦和水的比例1:2，煮15分钟。煮的时候准备配菜，蒜茸虾仁🍤和四季豆。美味快手菜，饱腹感强！
#藜麦#
#🍤虾仁#
蔡蔡_蔡蔡蔡
#藜麦呀藜麦#
有没有人也超级喜欢藜麦呀
#藜麦#
淡云微月
#藜麦#
#沙棘藜麦粥#
大Da_
淡云微月
#晚餐•2020年3月26日#
#藜麦#
然宝爱吃
三文鱼提供健康油脂与蛋白质，藜麦提供饱腹感，还有综合果蔬提供各类营养，实在是棒！
#减脂#
#藜麦#
做法：
01....
然宝爱吃
三文鱼、藜麦、综合蔬菜丁，配上黑胡椒和海盐、结果然宝都快吃完了。减脂的东西，也会有好吃的可能性，关键看怎么做。之后会分享...
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然宝爱吃
