日本上班族小食堂
下午四点就饿了 补充了一个猕猴桃～ 晚饭是香肠炒刀豆 番茄西葫芦 还有新菜盐烤猪舌 亮点是上面的葱哟～明天更新菜谱！ 高...
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是不是看着略面熟？没错 早上多烧了一块鰤鱼 然后弄了几片生菜和早上剩下的鸡蛋沙拉拌一下 午饭就来啦～我真是勤俭持家的小能...
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为期一个月的吃吃喝喝告一段落......我又滚回来减肥了～ （-1.7kg）上次的成果还没有消耗殆尽 但是...如果吃很...
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在市区里要排到死的六厘舍 在羽田国际线里妥妥吃到～蘸面的汤确实不错 面一看就很有质感 然而我绝对不会为此排2个小时......
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+0.8kg （-2.9kg）心碎一会儿 而且我要回国大吃大喝了 减肥计划暂停两周 等着我回来过秤...心有点虚 #早餐...
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烤肉晚餐 感觉减肥以后吃饭支出增加了...吃了很多奇怪的部位...比如猪的乳腺 猪的心脏大动脉 各种牛胃啥的～泡菜的山药...
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中午全部点单品～ 炸猪排 火腿 扇贝 + 煎蛋和土豆沙拉 高升糖：炸物的棉衣 土豆 没有吃米饭 啦啦啦 #午餐•2016...
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-0.3kg（-3.8kg）昨晚的高升糖今天竟然还减重了呢～早饭吃了吉野家 本来以为是纯牛肉 结果下面还有饭的！巴了两小...
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不开心的时候就是要吃饭！咖喱乌冬+饭！还有炸竹林！放眼都是高升糖...理智让我留下来一半的面～ #晚餐•2016年6月3...
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-0.5kg（-3.6kg）早饭今天是老公负责 竟然买了牛舌回来烤 还有不知名的烤鱼 中升糖：番茄 猕猴桃 #早餐•20...
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午饭是salad&soup lunch 远处的小面包我吃了半个黑色 高升糖：面包和汤里的胡萝卜 #午餐•2016...
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+0.4kg（-3.1kg）难道是因为昨天意面量太大了？今天早饭烤了脆脆的鸡排 还烧了榨菜蛋花汤 高升糖：半杯菠萝汁 终...
