#身材就是食谱#

YOU ARE WHAT YOU EAT
道理我都懂
可是深受厨房君的蛊惑
至今没有瘦下来

来自 阿宅小吴
阿宅小吴 阿宅小吴
隔夜燕麥加一大勺花生粉
好吃的灰起來!
饭团是全家的海鲜总汇
感觉一般般欸 还不如金枪鱼沙拉

話說昨天剛发完状态那人...
阿宅小吴 阿宅小吴
便当日记第一天
好多人问食堂伙食辣么好为什么还要带饭
真的是个人兴趣爱好了
前一天准备好材料
早上六点起来左右开弓十分...
阿宅小吴 阿宅小吴
各位美厨娘节日fai咯!!

西多士两片火腿夹芝士绝对是经典搭配!
今天又突然降温🙄
天气回温之后想要开始做酸奶养酵母耶...
阿宅小吴 阿宅小吴
隔夜燕麦吃了很久了
快手早餐no1

今天实习第一天
希望还能好好坚持拍早饭
#早餐•2016年3月7日##自然醒##...
阿宅小吴 阿宅小吴
得了一种
不管好不好吃我一定要拍的很好吃得病
用燕麦粉做的松饼 口感实在是za实
淋了些炼乳才下的了口 hhhhhhh
...
阿宅小吴 阿宅小吴
炒鸡喜欢韩式萝卜条
卷在蔬菜卷里瞬间不觉得自己在吃草辣!
后天要去实习了 买了市集的便当盒
不知道别人都在食堂吃 就自己...
阿宅小吴 阿宅小吴
六点半起床
锻炼四十分钟吃早饭

keep on! #早餐•2016年3月5日##自然醒##好好笑的料理人##身材就是食...
阿宅小吴 阿宅小吴
每次搭三明治都像危房一样一碰就倒TuT
下次用保鲜膜试试!
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D1
天气突然就热...
阿宅小吴 阿宅小吴
我要连吃一个星期!

昨天跟老妈讨论找对象的事
老妈居然…让我…找…小岳岳那样的…
亲妈……
#早餐•2016年2月2...
阿宅小吴 阿宅小吴
满满一碗胶原蛋白
duangduangduang~
#2016 6666#
#早餐•2016年2月18日##身材就是食...
阿宅小吴 阿宅小吴
还没过年就需要刮刮油了

明天又可以出去浪了

噢耶✌️ #晚餐•2016年2月2日##好好笑的料理人##2016 66...
阿宅小吴 阿宅小吴
难得的中式早餐
红薯小米粥和外婆做的嘛嘛菜包子
敲好吃

这两天在家清清冰箱存货蓝后可以出去浪啦! #早餐•2016年2...
阿宅小吴 阿宅小吴
起来煮豆浆

中午有可以吃炒豆渣啦

开熏

#早餐•2016年1月31日##好好笑的料理人##自然醒##身材就是食谱...
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