小怪物Aiko 小怪物Aiko
煎三文鱼&芦笋
#晚餐•2025年10月13日# #减脂轻食#
 小怪物Aiko 小怪物Aiko
金钩炒胜瓜
西芹炒鸡腿肉丝
藜麦饭
#晚餐•2025年10月12日# #减脂轻食#
 小怪物Aiko 小怪物Aiko
豆干丝拌豆芽虫草花菇
#晚餐•2025年10月11日# #减脂轻食#
 小怪物Aiko 小怪物Aiko
白灼西兰花&芦笋
降霜和牛卷
#减脂轻食# #晚餐•2025年10月10日#
 小怪物Aiko 小怪物Aiko
酸菜炒牛肉
水煮西兰花
白米饭
苏打水
#晚餐•2025年9月10日# #减脂轻食#
 小怪物Aiko 小怪物Aiko
煎三文鱼&鸡蛋
烤香菇&甜椒
咖啡☕️
#午餐•2025年7月26日# #减脂轻食#
 小怪物Aiko 小怪物Aiko
北极虾&青椒炒鸡蛋&白灼菜心
#晚餐•2025年7月25日# #减脂轻食#
 小怪物Aiko 小怪物Aiko
麻婆豆腐
绣球菇炒青菜
黄小米饭
#减脂轻食# #晚餐•2025年7月21日#
 小怪物Aiko 小怪物Aiko
煎蛋&煎虾&清炒奶白菜
咖啡拿铁
#减脂轻食# #午餐•2025年7月20日#
 小怪物Aiko 小怪物Aiko
煎鸡蛋&煎三文鱼&清炒奶白菜
气泡水
#减脂轻食# #午餐•2025年7月19日#
 小怪物Aiko 小怪物Aiko
素炒西葫芦
水煮虾和青菜
柠檬水
#减脂轻食# #晚餐•2025年7月14日#
 小怪物Aiko 小怪物Aiko
西蓝苔+牛肉
#减脂轻食# #晚餐•2025年5月14日#
 山里方 山里方
夏天总想吃点清爽的，那有什么比得上沙拉呢？一盘鸭胸蔬菜沙拉，营养均衡、色泽清爽、美味多滋，让人食欲大开。
配料：膳立方鸭...
 燕麦的生活 燕麦的生活
这是一款浑身配料都写着低卡的提拉米苏，提前做好第二天当早餐或者代餐都很合适，一起暴瘦啊❤️#减脂轻食#
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