娜娜低碳水 娜娜低碳水
#午餐•2019年6月19日# 工作日版午餐碗。还是一样羽衣甘蓝、薄荷叶和香菜切碎打底。因为感冒医生说不要吃海鱼😞所以脂...
 魔法健康豆儿 魔法健康豆儿
『金枪鱼豆腐沙拉』

🔸碳水：玉米粒
🔸油脂：牛油果 芝麻粒
🔸蛋白质：金枪鱼 豆腐
🔸膳食纤维：羽衣甘蓝

拌着牛油果...
 Jen_Olaf_Elsa Jen_Olaf_E...
脆脆哒#生酮日常##轻断食系##keto##一人食##羽衣甘蓝#
 思腮儿 思腮儿
#晚餐•2019年5月27日##一人食#
今晚做青口贝番茄意面，加了白葡萄酒果然能够提升风味，羽衣甘蓝除了榨汁清炒也是很...
 妖妖果冻 妖妖果冻
无碳水羽衣甘蓝餐包
剪刀处理羽衣甘蓝很方便。
#无碳水#
 干饭桑 干饭桑
#午餐•2019年5月19日#
 妖妖果冻 妖妖果冻
第一次做羽衣甘蓝脆片，三十分钟搞定。非常赞的零食#羽衣甘蓝脆片#
 Ashleyuibe Ashleyuibe
DaisyDeLaRose DaisyDeLaR...
#午餐•2019年5月11日##一人食##蔬菜##沙拉沙拉##羽衣甘蓝#
 Naoao Naoao
没有好好审题，房间烤箱才发现羽衣甘蓝应该最后拌着吃🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
但是拌蒜烤的羽衣甘蓝也好好吃！有一点点咸咸的有点...
 乔哈里安 乔哈里安
#晚餐•2019年5月8日#
 大君Juin 大君Juin
心血来潮烤了三盘kale chips，正好装了一罐子，椒盐味孜然味原味大混搭。

水分烤干的羽衣甘蓝确实不像羽衣甘蓝本蓝...
 秧草河豚 秧草河豚
#下午茶#
看到新课果断下手！
一想到回国羽衣甘蓝就难买了昨儿去whole foods 扛了一袋回来…
仔细一看菜谱家里...
 Saki910 Saki910
#一人食#
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