木_澜 木_澜
#午餐•2019年1月28日#
今天的便当准备了玉米,烤鸡腿肉和白灼芥兰。

鸡腿肉提前一晚去骨放冰箱腌制,早上放烤箱...
木_澜 木_澜
😌20190126 今日便当😌

昨天出差一天,都没时间做饭,在朋友家吃了一天油腻的辣的食物,居然都受不了别人做的菜,晚...
木_澜 木_澜
😘2019.01.24 今日便当😘

早安!#今日便当# 准备了红烧肉圆虎皮蛋,素杂菜,蒸红薯。#午餐•2019年1月2...
木_澜 木_澜
#午餐•2019年1月22日#
今天主食玉米,蔬菜黄瓜炒蛋,还做了一个鱼丸娃娃菜汤。鱼丸是用Vitamix打的,打出来...
木_澜 木_澜
😊20190121 今日便当😊
今天准备了玉米红薯,烤鸡腿和水煮卷心菜。
#午餐•2019年1月21日# #便当便当# ...
木_澜 木_澜
😉20190120 今日便当😉
今天要出门,索性就像平时一样做了便当。

烤鸡腿肉是提前去骨腌好的,放烤箱中层180-2...
木_澜 木_澜
💛20190118 今日便当💛
今天天气好,拍出来的照片都十分有食欲呢!

便当准备了香干炒芹菜胡萝卜丝,蒸带鱼还有栗...
木_澜 木_澜
🌟2019.01.16 今日便当🌟

苦瓜真的不知道有啥特别好吃的烧法,就焯水后用蜂蜜凉拌了,但是我还是接受不了,我真的...
木_澜 木_澜
☺2019.01.14 今日便当☺

今天便当准备了:杂粮饭,水煮豆角,卤豆干和卤牛肉。

重点就是这份色香味俱全的...
木_澜 木_澜
😛2019.01.11 今日午餐便当😛

今天准备的杂粮饭,香煎巴沙鱼,芹菜蘑菇蛋汤,水果。

我自用的Monbento...
木_澜 木_澜
😛#午餐•2019年1月8日#  今日午餐便当😛
今天准备的#杂粮米饭##黄瓜鸡丁##清炒苋菜# ,#香煎巴沙鱼...
桃小绵 桃小绵
酱牛肉,昨天剩的香芹香干炒鸡胸,香菇炒荷兰豆,杂粮饭。

今天也是酱牛肉自由的一天。晚上练前再吃半盒,有劲儿💪🏻#午餐•...
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