#健康无负担#

哈哈哈调味料的一勺、一大勺我对应烘焙的量勺5ml、15ml的，两根长茄子对应配方里的调味料，味道还可以，葱蒜香菜随心放的...

西兰花 香蕉 蛋白粉 #晚餐•2017年4月25日##健康无负担#

菠菜250 g  香蕉味蛋白粉25g 水~~~
还不错诶 稠稠的~~ 就是放一会会分层~ #晚餐•2017年4月21日#...

明天去买绿叶菜！
今天只有🥕 🍅了
加了100g🍎。 80g枇杷

今天水果吃太多了 主要指提子~~~~

没瘦过(Ｔ▽...

终于来了一次健康餐 #午餐•2016年10月14日##健康无负担#

无油好细腻！！！
我果然对酸奶有无限的执念！！！
方子做了6个厨师帽，每个大概110kcal~ #早餐•2016年5月2...