一只ruier喵
chicken fajita sandwich 超棒！
方子太好了，普适性大写的赞👍🏻 给方主示爱💗
一勺椰子油热锅...
一只ruier喵
chicken fajita with pineapple🎉
超级超级好吃！
方主我爱你哈哈哈(ෆ`꒳´ෆ) ˡºᵛᵉ...
一只ruier喵
皮蛋蔬菜粥
其实还加了几个小火煎香的小虾仁
最近胃口其实一直都不是很好呢，不是不想吃，其实看什么都馋，可是肠胃不给力〒...
一只ruier喵
牛油果欧包盛宴
中午拿刚烤好的欧包切片配牛油果吃，想牛油果想好几天啦，可惜鸡蛋有点煎老了木有流淌的蛋黄
看第二张就知...
一只ruier喵
健身之后总得来点鸡胸吧！
一直觉得鸡胸是很好吃的东西，为什么会有人不爱吃呐！蛋白质又好脂肪又低，每次健身后都吃的超级幸...
一只ruier喵
春日里的一抹小清新～
秋葵牛油果意面(ˊᵒ̴̶̷̤ ꇴ ᵒ̴̶̷̤ˋ) ꒰
其实只是早上还剩下半颗牛油果很随性的搭配吖...
一只ruier喵
说好的秋葵炒蛋呢～
健身回来总是饿到不行，回家的第一件事就是冲进厨房做吃的
用了一个全蛋加做牛奶卷剩下的蛋白，刚好补充蛋...
一只ruier喵
今晚一人食，就吃草吧！
此处自动把鸡胸肉也放入「草单」了哈哈
喵其实是属兔子的，每天不吃足够量的草就感觉没吃够呐，看盘...
一只ruier喵
干炒牛河～
这份干炒牛河是前阵子hhhaze发的菜谱，满满的tips简直不要太棒！
炒了一大盘一下子就全部消灭掉了，被我...
一只ruier喵
全麦葡萄干奶酪软欧，配牛油果鸡胸沙拉～ 刚烤好稍微放凉了就迫不及待切开面包开吃了，实在太美味，抵挡不住诱惑呐！ #午餐•...
一只ruier喵
健身后的午餐，煎鸡胸和小胡萝卜，烫了一些罗马生菜，浇了一点油少醋多的油醋汁，撒些现磨的黑胡椒，味道清淡凸显食材原味，吃起...
一只ruier喵
牛油果鸡胸意面。从开始准备到做好也就是十分钟刚过的时间。一口锅烧水准备煮意面，另起小锅融化一小块黄油煎事先腌好的鸡胸（冰...
