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#减脂！减脂！#
来自
妍小乖
grace0730
#减脂！减脂！#
#一人食#
正能量小谷物
，
#减脂！减脂！#
春田花花家罗拉
#早餐•2020年4月30日#
snow姐姐
#减脂！减脂！#
晚餐DAY1:豆皮卷生菜虾仁
snow姐姐
#减脂！减脂！#
DAY1早餐：燕麦粥+鸡蛋
mmm_燈
#一人食#
#减脂！减脂！#
吃兔兔tt
#减脂！减脂！#
爱吃的丸子大人
虾、彩椒、牛肉、番茄、包生菜、秋葵
加醋油汁和黑椒拌匀即可
#减脂！减脂！#
#一人食#
福果果
用少量葱油煸一煸，然后下萝卜和青菜放一点水煮5分钟后放到生米里面搅拌一下，按照做饭的程序完成。
#减脂！减脂！#
爱吃的丸子大人
蔬菜过水和荞麦面煮熟备用
鸡胸肉和牛肉加橄榄油煎熟备用
热锅加橄榄油放蒜，再把所有材料倒进锅中加点酱油大量黑椒拌炒即可
...
爱吃的丸子大人
玉米、秋葵、彩椒、牛肉、红萝卜、脆皮肠、杂粮饭、黑椒、酱油。
蔬菜类过下热水，牛肉和脆皮肠煎熟后加入蔬菜、黑椒、酱油和杂...
掉渣小面包
#减脂！减脂！#
像只咸鱼的月华华
蒸鸡胸好吃！
#减脂！减脂！#
JustinaZho...
#减脂！减脂！#
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爱吃的丸子大人
