#健身减脂#

加了香蕉，用的无糖杏仁奶，还加了点花生，配上昨天晚上自己熬的草莓酱，浇了点低卡糖浆。饱腹又好吃又满足。好开心。 #早餐•...

花菜和西兰花一起考的。西兰花的口感更好啊！ #午餐•2016年5月17日##健身减脂##西兰花#

加了红萝卜 用的是口菇 还加了一点酱油提鲜。用的去骨无皮鸡腿肉。因为本人不喜欢喝太油腻的。也不喜欢骨头。哈哈哈。好好吃！...

我住的这美国附近没有味淋... 就将就着吧。平底锅有点大。不过能做成这样已经很开心了～ 哈哈哈。多余的菠菜用麻油和蒜蓉炒...

麦片水果酸奶 #晚餐•2016年4月18日##健身减脂#