用APP打开
#Lucia的健康减肥餐走起#
来自
_肥仔鹭Lucia
_肥仔鹭Lucia
紫薯奶昔 加了一勺蛋白粉
#早餐•2016年8月10日#
#Lucia's 营养smoothie##Lucia的健...
_肥仔鹭Lucia
蒸紫薯 胡萝卜青椒炒鸡胸 鸡胸拿了盐焗鸡粉腌了一晚
#午餐•2016年8月9日#
#Lucia便当日#
#Lucia的健康减...
_肥仔鹭Lucia
南瓜鸡胸肉藜麦沙拉 西兰花和圣女果
#早餐•2016年8月8日#
#Lucia便当日#
#Lucia的健康减肥餐走起#
_肥仔鹭Lucia
这其实是午餐 番茄虾仁意面 水煮茼蒿
#晚餐•2016年8月5日#
#Lucia便当日#
#Lucia的健康减肥餐走起#
_肥仔鹭Lucia
草莓香蕉smoothie 加了奇亚籽 植物蛋白粉 酸奶 和牛奶
本来是只有草莓的 但是蛋白粉和奇亚籽的味道太重了 所以...
_肥仔鹭Lucia
水煮茼蒿 胡萝卜口蘑青椒炒鸡胸 银耳杂豆粥
#午餐•2016年8月4日#
#Lucia的健康减肥餐走起#
#Lucia便当日...
_肥仔鹭Lucia
突然发现摆盘也要花好多时间啊 早上吃好多 因为饭盒装不下中午的菜了
#早餐•2016年8月4日#
#Lucia的健康减肥餐...
_肥仔鹭Lucia
从国内带来的靓靓的银耳 🤗
#午餐•2016年8月3日#
#补血#
#Lucia的健康减肥餐走起#
_肥仔鹭Lucia
银耳杂豆粥 水煮西兰花 蒜蓉虾仁炒口蘑
#午餐•2016年8月3日#
#Lucia的健康减肥餐走起#
#Lucia便当日#
_肥仔鹭Lucia
三颗草莓 鸡蛋 and银耳杂豆补血粥😝放了桂圆红枣莲子百合薏米红豆赤小豆
#早餐•2016年8月3日#
#Lucia的健康...
_肥仔鹭Lucia
水饺 煎口蘑 胡萝卜青椒炒鸡胸
#午餐•2016年8月2日#
#Lucia便当日#
#Lucia的健康减肥餐走起#
_肥仔鹭Lucia
牛油果香蕉smoothie😋加了一勺植物蛋白粉
以后每天来个smoothie哈
香蕉榨成汁以后才发觉原来这么甜...一天...
_肥仔鹭Lucia
运动完补充能量❣
前几天火锅剩下来的肥牛 水煮 拌豆瓣酱和酱油 +藜麦沙拉 放了西兰花 菌类 生菜 青椒 #晚餐•20...
_肥仔鹭Lucia
因为饭前吃了片谷物面包 所以又不是很饿哈哈
藜麦沙拉！终于第一次自己煮藜麦了 完全爱上啊！ 放了鸡胸 牛油果 西兰花和青...
查看更多结果
_肥仔鹭Lucia
