生生生生生生生生生
最近用薄荷记录，也不是为了按照某一标准，就是纯粹记录一下开开心心的放开吃能吃多少卡，这一顿很精确的计算下来一共是497千...
生生生生生生生生生
三个泡发的红枣加牛奶榨汁再加热，好喝死了矮油Ψ(￣∀￣)Ψ
被无情虚化掉的是牛油果+水煮蘑菇菜花+水煮蛋+油醋汁+生菜叶...
生生生生生生生生生
糖量减了三分之二，但因为用全麦粉所以颜色还是很好看⁽⁽٩( ´͈ ᗨ `͈ )۶⁾⁾
一人份用的50g全麦粉+10g糖+...
生生生生生生生生生
懒死了的我把该煎的鳕鱼和小番茄放到煮完意面的热水里焯一下就出锅了。。。青酱打的时候各种绞不起来，因为木有液体，到最后感觉...
生生生生生生生生生
今天早餐不健康啊又是白米饭精碳水又是多果糖的西瓜，为了做这个亲子饭昨天中午特意去中餐厅吃完打包一盒米饭带走⋯⋯家里没有白...
生生生生生生生生生
鸡肉直接跟葱一起炒的，懒得单煮了。加了一小撮玉米粒好好呲Ψ(￣∀￣)Ψ
买咖啡的时候顺手拿了pretzel rod，那个...
生生生生生生生生生
每次做早饭都觉得不够吃然而吃完都很撑哈哈
意面和三明治绝对是我见过的最最健康简单的西餐
额(°_°)沙拉除外
#考前两...
生生生生生生生生生
看到关注的大神们一个个刷那个吐槽下厨房的帖子，真是欢乐的不行～设身处地的想想，真的没人有义务花那个闲工夫回答你任何奇葩的...
生生生生生生生生生
新买了他家蔬菜口味的cream cheese，味道不错哦~以后犯懒不想在菜菜肉肉上花功夫的时候涂一层就搞定啦哦耶
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