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这样的分量与我的胃
170克番薯微波后泡milk kefir，吸收了里面的乳清口感非常软糯，有番薯的口感有奶酪的香浓。...
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今天中午，不知不觉吃了好多。
But the day i rest，protein and fat should be ...
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中午吃烤牛肉
230度预热烤箱10分钟，牛肉放进去就滋滋滋作响了
10分钟就好，十分熟😑😑我想吃八分😑😑😑
#午餐•2...
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#second
这一次加了一个全蛋，所以颜色有点偏黄，但味道没什么改变
揉的时候加入了十三香和咖喱粉，
也加入了一大把葱...
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踩雷了…冰箱拿出真空包装的金丝鱼...竟然是咸鱼！咸的！
怪不得解冻得那么快！怪不得杀鱼时肉那么容易烂！
原来咸鱼是这样...
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昨天吃番芋吃到腻了，今天又煮却没胃口了。
还是自己做的面包🍞好吃，
烤热好吃泡牛奶好吃涂酸奶酪好吃刚从冰箱拿出冰冰的也能...
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💕发芽豆子
50克鹰嘴豆泡发，放冰箱几天
然后发芽啦～
好开心第一次豆子发芽💕
然后煮了五香豆子
好吃好吃～ #晚餐•2...
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烤得又酥又脆，配上阵阵浓郁的谷物香气，
以及一杯kefir酸奶，感受到满满的生命气息。
烤箱180度10分钟 不预热 ...
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番芋|酸奶|蔬菜蛋羹
番芋到底是什么芋，我也不清楚，只知道这边的人对它是这样的叫法。口感软软糯糯的，很好吃，但芋味不是很...
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🍞第二次
🍞这一次揉的时候加多奶了，揉了好久才稍微有点手感，但还是粘手。但因为已经十二点了，便稍微整整就盖上保鲜膜放冰箱...
