Swing_WaOo...
早餐马拉松Day 8
老板说今天不放假😭😭
那就来个女皇的早晨吧！
碳水化合物：蒸红薯 土豆饼🥔
蛋白质：黑白豆浆（...
Swing_WaOo...
早餐马拉松Day 7
四月份的最后一天，今天还是要上班，早餐简单些
碳水化合物：黑麦面包
蛋白质：无糖希腊酸奶
脂肪：几...
Swing_WaOo...
早餐马拉松Day 6
早安，昨晚在香港回来，累死了，今天早上简单些
碳水化合物：无糖无油黑麦面包🍞
蛋白质：鹰嘴豆 水...
Swing_WaOo...
早餐马拉松Day 5
八点出发去关闸，今天和妈妈去香港买买买🛍
我常煮牛奶燕麦粥，因为我妈妈很喜欢吃
碳水化合物：燕麦...
Swing_WaOo...
早餐马拉松Day4
碳水化合物：五谷酸种法包🍞
蛋白质：鳗鱼 酸奶 鸡蛋🥚
脂肪：鳗鱼
维生素纤维素：生菜 番茄 菇类 ...
Swing_WaOo...
早餐马拉松DAY2
蛋白质：鹰嘴豆 蒲烧鳗鱼 牛奶
碳水化合物：无糖无油黑麦面包
维生素：草莓🍓 奇异果 生菜
脂肪：...
Swing_WaOo...
21天早餐马拉松的第一天，
也不知道自己能坚持多久，
但我知道做早餐是一件很幸福的时候😄😄
法式西多士
蒸番薯（蒸太多...
