#杂粮养生，清脂瘦身#

《蔬菜沙拉》《江豆酿肉》《苦瓜煎蛋》《五谷杂粮饭》《绿豆海带薏米水》
丰盛的午餐  #午餐•2016年7月6日##杂粮养...

早餐吃的像皇帝
《牛奶鸡蛋洋葱玉米饼》《拌黄瓜》《香煎肉饼》《红豆薏米粥》 #早餐•2016年6月24日##杂粮养生，清...

《泡菜+鹌鹑蛋》《煎鸡胸肉》《冬瓜汤》《玉米煎饼》
健康饮食，吃出好身材 #早餐•2016年6月6日##杂粮养生，清脂瘦...

《红豆薏米玉米面饼》《红豆薏米汤》红豆薏米可以排毒去湿。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿...