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#健身便当#    碳水:山药 // 蛋白质:鸡胸 // 蔬菜:芦笋,胡萝卜,洋葱,青豆 #午餐•2017年6月21日#
飞天小藕饼 飞天小藕饼
前些日子的存图 ,把玩一下 ☺️ #午餐•2017年6月21日##健身便当#
飞天小藕饼 飞天小藕饼
西红柿真是厨房里的宝,不管是中餐还是西餐都是百搭食材,蟹味菇烩西红柿黑橄榄,味道还是不错 哒 😋 #午餐•2017年6月...
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又发现新大陆啦,龙利鱼,没有刺,口感嫩,价格还亲民,非常适合健身党哦 🤗,今天家里没有糙米啦,南瓜做主食咯😋 #午餐•2...
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洋葱鸡蛋饼很赞,特别适合清理冰箱里的蔬菜 😜,昨天龙虾没吃完,剥壳装便当了 👏🏻 #午餐•2017年6月19日##健身便...
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用了硅胶模装沙拉酱,是不是很机智 😎 #午餐•2017年6月16日##健身便当#
飞天小藕饼 飞天小藕饼
昨天烤南瓜,今天烤土豆 😋,幸福就是想吃什么就吃什么,关键还是不容易发胖的食物 ☀👏🏻,为了搭配颜色好看,火龙果特意没剥...
飞天小藕饼 飞天小藕饼
今天试了秋葵厚蛋烧和烤南瓜,很棒,减脂的路上又多了新的美食啦 😜,下厨房的友友们真的让我学到好多,会继续努力哒 🤗 #午...
飞天小藕饼 飞天小藕饼
昨天在水果摊买了橄榄果,以为是新鲜的,没想到是腌制的,怪我太无知了,早上凉拌紫甘蓝的时候切了一个加进去,甜甜的和酱油醋拌...
飞天小藕饼 飞天小藕饼
冬瓜球可爱又好次,昨天没吃完的胭脂藕片今天当便当啦 🤗 #午餐•2017年6月12日##健身便当##如果幸福感可以制造,...
飞天小藕饼 飞天小藕饼
昨晚到家太晚没有买菜,冰箱里仅有的食物做出一餐,看着也还不错 😋 #午餐•2017年6月9日##健身便当#
飞天小藕饼 飞天小藕饼
茄子蒸过后就是这种色了 🙈 #午餐•2017年6月8日##健身便当#
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