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#优质蛋白#
来自
齐妙可言
齐妙可言
草莓酸奶➕生鲜鳄梨。😍
#早餐•2016年8月4日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#全麦系列#
#优质碳水#
#优质蛋白#
#黄金...
齐妙可言
超好味的自制咖喱杂蔬糙米饭～配上生菜和鸡蛋 简便自制。☺️☺️
#晚餐•2016年8月4日#
#健康饮食系列#
#杂粮狂#
#...
齐妙可言
给亲爱的Vicky室友做的自制Taco kit。这次加了香辣金枪鱼罐头料 她说好吃到不行哟哟唷～脆香脆香！哈哈下次要继续...
齐妙可言
和鸡胸拌一拌就好很好吃啊～咖喱下次再多放一点脱脂奶就会更好！☺️☺️☺️🤘🤘
#午餐•2016年8月2日#
#健康饮食系列...
齐妙可言
下次就要做的。先把材料备齐啦啊哈哈。😎😎
#优质蛋白#
#黄金脂肪#
齐妙可言
😋😋😋
#晚餐•2016年8月1日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#增肌#
#减脂#
#优质碳水#
#优质蛋白#
齐妙可言
天才melody的自制美味Taco😂😂😂～自己做的馅料 taco自带。图三为推荐款🌝。anyway……能看出我用的所有的...
齐妙可言
红豆出境！啊哈哈
#早餐•2016年8月1日#
#早午餐系列#
#健身餐#
#全麦系列#
#健康饮食系列#
#增肌#
#减脂#
#优质...
齐妙可言
巨爱大颗粒燕麦！Museli kills all!!!:)))))
#早餐•2016年8月1日#
#健康饮食系列#
#健身餐...
齐妙可言
金枪鱼罐头➕糙米饭➕土豆➕彩椒豌豆玉米➕全麦➕生菜➕脱脂奶➕布林。。。
#晚餐•2016年7月31日#
#健康饮食系列#
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齐妙可言
记不清多久没有吃过煮鸡胸了😂😂😂……要吃就要吃得完美嘛！这才是人生哇！。。今天换了土豆（其实就是想吃土豆了啦🙈🙈）换一种...
齐妙可言
🙃🙃🙃
#早餐•2016年7月31日#
#健康饮食系列#
#全麦系列#
#增肌#
#减脂#
#早午餐系列#
#健身餐#
#优质蛋白#
#...
齐妙可言
早上吃的特别随意～大粒燕麦吃完了 立马又拆了一包✌️。
#早餐•2016年7月29日#
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齐妙可言
健身餐也要那么随意才好！🤗🤗🤗
#晚餐•2016年7月29日#
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#轻蔬系列#
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#增肌#
#优...
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齐妙可言
