#优质蛋白#

分享自制的无油香煎鸡胸！最新研制--一点都不柴～～～juicy juicy！！慢碳水是加拿大小伙伴做的 在我的点拨之下做...

用现成的大豆蛋白代替了鸡蛋蛋白。还是超好吃！ #晚餐•2016年7月17日##优质蛋白##健身餐##健康饮食系列##每每...

最近两天开始实习都没时间做自己想做的菜 UP较慢了啦对不住！好吃～那就再来一波！😋 #午餐•2016年7月12日##健身...

金枪鱼在被煎的时候 外形酷似煎牛排kkk……就是熟得比牛牛快多啦～上面撒的是加工的洋葱浓缩颗粒和香料。图二是顺手切好剩下...