小J今天吃什么
昨天产检，医生这里的称称出比上月增加0.2公斤，上月努力初见成效，于是昨晚就放纵了一下，晚上吃了涮羊肉，好过瘾🤣
今早打...
小J今天吃什么
520带着娃迪士尼一日游
早餐 全麦面包➕脱脂牛奶➕橙子
午餐晚餐如图
中间还吃了点甜到死的冰淇淋
不过一天15000步...
小J今天吃什么
0518 出门在外一天，完全忘记记录，只记得午餐还是鸡汤魔芋面，晚餐实在不高兴弄就在麻辣烫解决了😂
0519 早餐全麦脆...
小J今天吃什么
周五意外的吃了顿串串宵夜，然后整整过了一天半才恢复...
0515，早餐红豆饼，午餐如图，晚餐蔬菜，夜宵串串
0516，...
小J今天吃什么
这两天没好好记录，早餐吃得晚导致了午餐没正常吃，所以又导致胃不太舒服，立个flag明天开始好好吃饭
昨天吃了早晚饭烤了一...
小J今天吃什么
昨晚吃了自助餐今早称上就反映出来了😂
也没让自己挨饿，这些东西吃吃也是够了，预计过会还有一份煮或烤的花蛤
今天好像烤鸡胸...
小J今天吃什么
为何今天早餐午餐吃得那么克制呢？因为晚上吃了自助餐😂😂😂
并且没忍住还吃了蛋糕，罪恶感满满的，明天继续努力...
#孕期...
小J今天吃什么
昨日外出大半天早上喝了牛奶和一根香蕉，中午如图，下午罪恶了喝了一杯超好喝的巧克力奶昔，导致晚上负罪感强烈吃了一盆水煮春菊...
小J今天吃什么
今天总算凑齐三餐的照片了
晚餐解馋光顾了麻辣烫，但还算有节制点了菌菇汤底没有主食，自欺欺人也很开心啊！
#晚餐•2020...
小J今天吃什么
昨晚的晚餐超不超量从今早的称就能体现出（+0.5kg)🤣，所以今天开始新一轮的努力...
早餐还是没忍住偷吃了几片饼干
...
小J今天吃什么
控制体重10来天效果不错，基本没增长，这周开始再记录一下腹围（刚找到皮尺）
午餐也是10来天第一顿精米，吃得好开心......
