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#厨案笔记#
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酉1412
酉1412
#减脂！减脂！#
#午餐#
#厨案笔记#
蒜泥吃了好多油 控制着控制不住自己放了 还好有很多菜 默默的剥夺了自己午饭吃米饭的机...
酉1412
#减脂！减脂！#
#午餐#
#厨案笔记#
黄瓜花不切 果然不容易入味啊 好在茄子味道够了 不过黄瓜花很清爽呢
酉1412
#减脂！减脂！#
#午餐#
#厨案笔记#
感觉要和减脂无缘了啊 买的猪里脊 好嫩的那种 只是把午餐的米饭换成了全麦面包
酉1412
#减脂！减脂！#
#午餐#
#厨案笔记#
龙利鱼确实嫩 素鸡没做好 只带了茄子 素鸡完全成泥了
酉1412
#减脂！减脂！#
#午餐#
#厨案笔记#
菠菜炒猪肝 果然不偷懒的操作 都好吃 第一次买到冰淇淋山芋 好神奇 长得好像可爱多
酉1412
#减脂！减脂！#
#午餐#
#厨案笔记#
周五了 偷懒只煮了大白菜配上小菜 买了即食的鸡胸 配上芋艿 希望赶紧下班
酉1412
#减脂！减脂！#
#午餐#
#厨案笔记#
鸡蛋卷失败 这次水放多了 只能随意的包一下芋泥了
酉1412
#减脂！减脂！#
#午餐#
#厨案笔记#
回去晚了 早上做饭时间好紧张 鸡胸只好用现成的啦 儿菜烩香菇配上芋艿 儿菜倒是挺容易...
酉1412
#减脂！减脂！#
#午餐#
#厨案笔记#
下次用不粘锅煎下豆腐 在多煮一会儿 虽然没用猪肉 牛肉没有那么多油脂 不够香
酉1412
#午餐#
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#减脂！减脂！#
这个芋艿真的疯了 全是痘印 处理了好久好久 下次还是买香芋或者芋头 鲍鱼看着很大 煮...
酉1412
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#早餐早餐#
小熊出的面包和煎蛋一体的机器 还挺好玩 三分钟就有一个吐司蛋 还是太阳蛋
酉1412
#减脂！减脂！#
#午餐#
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烩出来的西红柿鸡蛋也不错 抱子甘蓝还是适合炒着吃 明晚有大鱼大肉 中午悠着点
酉1412
#午餐#
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#减脂！减脂！#
蒸蛋居然是最难的 加了温水 静置好久了 依旧不平整 下次要加保鲜膜了 感觉不如使用...
酉1412
#午餐•2019年3月3日#
#厨案笔记#
做之前还在想为啥牛肉和芹菜要分开 做出来才知道 牛肉还是会出血沫 七分熟的时候...
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