espe的好朋友 espe的好朋友
鱼肉卸下来画风秒变！
减了油和糖还是超好吃，一顿一条鱼不在话下😎
#早餐•2016年8月9日#
#健康三餐#
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特地买了茶树菇，小鸡炖蘑菇是我到各种农家院的必点单品！从小就爱吃，情怀在那儿了
自己做就去掉了肥油和大部分皮，嗷把藜麦...
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搭的是黑豆酱、茄汁藜麦饭、芝麻油和盐拌苦苣
很丰满的一餐嘛对不对！老有人揣测我一定吃的像只鸟，还跑来问我是不是不吃晚饭...
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tuna辣么可爱我们怎么可以吃它！（惊慌脸
#早餐•2016年8月5日#
#健康三餐#
#喂冬冬#
#充值蛋白...
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已收录进最爱鸡胸做法大全❤️
#晚餐•2016年8月3日#
#健康三餐#
#记得吃肉#
#练前吃啥#
#充值...
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方子好评！蛋液蘸太多多烤了一倍的时间，口感不差哒
还做了椰浆南瓜酱来配，sooooooo great
#早餐•20...
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我早餐吃的真是羊杂，哈哈哈哈犯法吗？
翻了所有方子都没有加醋，嘤，为什么我觉得加醋hin好次
#早餐•2016年7...
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最近做饭敲有灵感，照相却没啥心气儿，分析了一下应该是天天对着家里这几个白碗黑盘子拍，已濒临审美疲劳 :(
之前总说搬家...
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方主真棒，方主我爱你，方主我要给你生猴子😚

#早餐•2016年7月27日#
#充值蛋白质#
#练前吃啥#
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刷方太勤，已无话可说hhhhh
#晚餐•2016年7月23日#
#Pac-Man#
#充值蛋白质#
#健康三餐...
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把所有喜欢的东西堆一起做了mexican super bowl，豆酱不适合晚上熬，左一口右一口，这儿一口那儿一口.......
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洋葱提前泡会儿水就不会太辣，然后米有柠檬换成红酒醋和一点盐就OK惹！好像还更顺口！不知不觉磕掉一颗牛油果
又做supe...
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自觉戴上吃豆狂魔名牌，欢迎同好入伙🙆
#晚餐•2016年7月23日#
#老板加颗蛋#
#充值蛋白质#
#Pac...
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用的内酯豆腐，加了西兰花和虾仁，虾皮要多多多多放，cheese是低脂车打所以没有拉丝，咸鲜口太喜欢了，一下子把如饥似渴的...